O seu sucesso nos estudos só depende de você, e começo o texto de hoje com uma frase do desenho “Capitão Planeta” que fez parte da infância de várias pessoas, principalmente as nascidas nos anos 1980, provavelmente não é seu caso medaholic, você é da nova geração, porém essa frase (que parece filosofia barata, mas não é) “O poder está dentro de você.”
E será mesmo que o poder está dentro de você , e o seu sucesso nos estudos só depende de você?
Diversas vezes você pode ter ouvido frases semelhantes a essa, ou outras palavras de incentivo, como por exemplo:
- “Você é capaz.”
- “Você consegue”
- “Se esforce”
- “O universo está dentro de você”
Além de corriqueiras, o que elas têm em comum? São todas frases que podem te ajudar a mudar seu mindset, dessa maneira, te ajudando nessa rotina árdua, que é a rotina de estudos, para conquistar seu objetivo: passar em medicina.
O que é mindset?
É a maneira como a pessoa pensa, é a sua mentalidade, e como ela pode afetar diversos aspectos da sua vida cotidiana. Seja no lado pessoal, profissional, nos estudos, entre outras coisas. É um conjunto de crenças e pensamentos que moldam nossa mente, o que determina a forma como pensamos, e nos comportamos.
Dito isso, como você tem se comportado em relação aos estudos? Você está consciente do seu objetivo, da sua capacidade? Entende que para alcançar o resultado que você almeja, além de estudar (não de forma automática) mas de forma consciente, sua cabeça precisa estar alinhada de fato com o que você quer. O mindset determina a maneira como reagimos diante das mais diversas situações que acontecem no dia a dia, sejam elas positivas ou não.
A psicóloga norte-americana Carol Dweck, da Universidade de Stanford, quem desenvolveu o conceito de mindset fixo no livro Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso. Segundo a autora, pessoas com mindset fixo vivem constantemente entre os polos sucesso-fracasso, aceitação-rejeição, vitória-derrota. Ou seja, se pegam nas crenças limitantes de que suas qualidades não podem se transformar, não podem mudar, e tendem a não reagirem bem diante uma situação de fracasso.
O fracasso não é o destino final
“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo.” Essa citação foi dita por Winston Churchill, um político conservador e estadista britânico, famoso principalmente por sua atuação como primeiro-ministro do Reino Unido durante a Segunda Guerra Mundial.
E de fato sem a frustração, sem o fracasso, como conseguir o sucesso? A Psicóloga Anir Oliveira explica como lidar com o fracasso, sem perder a esperança.
“Quando você tem foco, tem seu objetivo traçado, tem a consciência de que você fez e faz tudo que você pode ao seu alcance, fica mais fácil lidar com esse suposto fracasso. Afinal o que é fracasso, no caso de quem está estudando para passar em medicina? Vamos colocar em pauta todos os fatores que o aluno precisa lidar:”
- Pressão da família/amigos;
- Pressão do colégio/cursinho;
- Auto cobrança;
- Curso altamente concorrido;
- Mais candidatos do que vagas;
- Ansiedade;
“E se mesmo com todos esses fatores, o aluno consegue dar conta da sua programação de estudos, se dedica, faz as provas e no final, o objetivo que ele queria não chegou, não podemos ver isso como fracasso, mas podemos ver como um caminho para o sucesso.
É com as falhas que aprendemos, o que posso aprender com esse resultado? Onde errei? O que posso melhorar? Quais aspectos estou dominando e estou confiante? Quais são os aspectos que podem melhorar?
Trabalhar a inteligência emocional, o mindset e a autoconfiança são importantes nesse processo.
Estava assistindo um filme um dia desse, e uma personagem tinha um sonho de fazer um filme, estava trabalhando muito para juntar dinheiro para ter o orçamento ideal, o cenário ideal, o plano perfeito, mas não agia diretamente, estava tudo no papel, e não saia do lugar, a personagem estava esperando o momento perfeito, ideal, e não se percebemos não existe data, hora perfeitos e ideais, existem possibilidades reais do que podemos fazer para conseguir nossos sonhos e objetivos. No fim da trama ela percebeu que o filme dela poderia ser filmado com a câmera do seu celular, e o roteiro: o seu cotidiano. Ela mudou o mindset e assumiu a autorresponsabilidade para conseguir seu objetivo.”
Dicas de leitura para te ajudar nesse processo.
- “O milagre da manhã” – O autor, Hal Elrod, explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vai proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.
- “O poder da autorresponsabilidade” – O autor Paulo Vieira aborda o conceito de autorresponsabilidade. Trata-se de um manual que apresenta a metodologia das 6 leis para a conquista da autorresponsabilidade, de modo que o leitor assuma o comando de sua vida. A autorresponsabilidade está associada à nossa capacidade de nos responsabilizarmos por tudo aquilo que acontece em nossas vidas. Aquilo que é positivo ou negativo, e também o que nos influencia direta ou indiretamente.
