Como cuidar da saúde durante a preparação para o vestibular
Alimentação, sono, exercícios e saúde mental são aliados indispensáveis na preparação para o Enem e vestibulares.
Síndrome de Burnout – O esgotamento gera mais esgotamento
A síndrome de burnout é uma doença que atinge várias pessoas e afeta não somente a saúde mental, como também a saúde física. Você acorda totalmente cansado, até porque seu despertador só te deixou dormir 3 horas e 45 minutinhos. Toma aquele café reforçado (se não não tem como aguentar o dia). Pega seu […]
