Como cuidar da saúde durante a preparação para o vestibular
Alimentação, sono, exercícios e saúde mental são aliados indispensáveis na preparação para o Enem e vestibulares.
Pessoas ansiosas tendem a ter sonhos parecidos
Pessoas ansiosas tendem a ter sonhos parecidos, revela estudo. A ansiedade e os transtornos de ansiedade são um conjunto de doenças psiquiátricas marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer. Em especial durante as crises de ansiedade, as pessoas não conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tensão, às […]
Ansiedade, rotina bagunçada, por onde posso começar?
O primeiro passo é identificar a necessidade de uma rotina organizada e de adotar hábitos saudáveis. Você já deve ter notado que o esforço para conquistar uma aprovação no curso de Medicina é um tanto acima do normal e, por conta disso, lidar com a mera possibilidade de não conseguir alcançar o tão sonhado objetivo […]
