Olá medaholic, nós sabemos como as distrações são enormes, e você tem um sonho: cursar medicina, mas você precisa de ajuda, de várias na verdade, e uma delas pode ser de como focar nos estudos. E a melhores escolas médicas trouxe algumas dicas para você, então continue lendo essa matéria.
Focar nos estudos tem a ver com vários pontos que o aluno precisa considerar
O primeiro ponto que ajuda muito a não perder esse foco é ter a clareza do que você quer, o aluno que não sabe o que quer, ele tem a dificuldade em manter o ritmo e o foco nos estudos para aprendizado real.
Então se for daquela turma que não sabe o que quer, e vai estudar o que é mais difícil, e depois vai fazer uma escolha, provavelmente vai dar errado, é quase impossível manter o foco em uma coisa que você não sabe o que é.
Tenha mais clareza do que deseja, mais firmeza no plano de estudos, quem tem a definição clara, normalmente tem motivação para agir, sabe lidar melhor com as questões do dia-a-dia, persistência e superação para aprender e ser aprovado.
O foco é não desiste com facilidade, ter um nível bacana de resiliência, olhar para as dificuldades, respirar, analisar, aprender e seguir.
Redução do bem estar, o que é isso?
Ano de vestibular, é ano de abrir mão de algumas coisas, ela precisa ser encarada de uma forma leve, não colocar peso nisso, por exemplo: sair três vezes por semana, ir para balada sempre, não comparecer nos eventos familiares, fazer simulados domingo à tarde.
Tudo na vida tem ônus e bônus né?
Para quem tem essa certeza do objetivo, esse tipo de situação é encarada de uma maneira mais suave, e isso é um fator importante para manter o foco nos estudos.
Plano de estudos possível
Quando a rotina não é viável de ser seguida, rapidamente você entende que não é possível, a procrastinação cresce, e quando você afunda na procrastinação, você se distancia do seu objetivo.
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Descanse
Tenha momentos de pausas, normalmente quando vc não faz essas pausas, você se cansa, e no cansaço vem a desmotivação, o que não queremos né? Lembre do seu foco: entrar numa escola médica, a jornada é longa, então o descanso é necessário.
Descanso não é perda de tempo na rotina de estudos, muito pelo contrário, é ganho de foco e energia para continuar na busca dos seus sonhos.
E como descansar? Fazer uma caminhada, se alongar, ler um livro relacionado a outro tema, assistir um filme, fazer nada, vale tudo haha, mas descanse.
Por falar em assistir filme, você já conferiu a nossa coluna do Medflix? Lá você encontra dicas de vários filmes com conteúdos bacanas, não tem spoiler, mas tem sinopse viu?
DICA BÔNUS PARA FOCAR NOS ESTUDOS:
Se liga no recado da Nutricionista Yasmin Costa! No vídeo ela te dá dicas de alimentos que vão te auxiliar a manter o foco, melhorar a memória, e já vou dando spoiler, pode incluir o chocolate viu? Quer saber como? Dá o play aqui nesse vídeo.
