Na reta final para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), é comum que os estudantes sintam ansiedade e tenham dúvidas sobre como aproveitar melhor o tempo disponível. Nesse momento, a busca por estratégias eficientes de estudo se torna ainda mais necessária.
Neste texto, confira quatro dicas para aplicar na sua rotina de estudos e melhorar seu rendimento.
Não descuide da saúde mental
Em relação ao cuidado com a saúde e o bem-estar, manter hábitos saudáveis é essencial. Atividades físicas, ouvir música, assistir filmes ou séries e reservar momentos para relaxar com os amigos contribuem para esse equilíbrio. Além disso, é indispensável garantir boas noites de sono, preservando horários regulares de descanso, já que o sono fortalece a memória e consolida as aprendizagens do dia.
Outro ponto importante é a alimentação. Optar por refeições equilibradas, com frutas e verduras, e manter a hidratação constante ajuda a melhorar a disposição e a reduzir a ansiedade.
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Mantenha um cronograma realista
Quando se trata dos estudos, a organização é determinante. Por isso, é essencial estruturar um plano de estudos que seja realista e compatível com a rotina do estudante. A recomendação é priorizar os conteúdos mais cobrados e distribuir o tempo entre as disciplinas, dando mais atenção àquelas em que é possível evoluir com maior facilidade.
Vale lembrar que longas jornadas focadas em apenas uma matéria devem ser evitadas. Em vez disso, blocos de 1h30 a 2h se mostram muito mais eficazes.
Concentre-se na revisão
A essa altura, o foco deve estar na revisão do que já foi aprendido. É interessante reforçar conteúdos com resumos, fichamentos e mapas mentais ou conceituais, mas a prioridade deve ser a resolução de exercícios.
Embora muitos estudantes acreditem que resolver provas anteriores seja a melhor estratégia, no caso do Enem é importante considerar que o nível de dificuldade varia. Assim, o ideal é escolher exercícios que estejam mais próximos da sua proficiência.
Gerencie o tempo
Durante a preparação, também é preciso treinar o gerenciamento do tempo. Criar pequenos simulados pode ser uma boa estratégia, pois permite que o estudante replique no treino a forma como pretende agir no dia da prova.
Portanto, o segredo da reta final para o Enem não está em estudar o maior número de horas possíveis. O mais importante é organizar o tempo com inteligência, respeitar os limites do corpo e estudar de maneira direcionada. Como reforça Callari: “Ao combinar técnicas de estudo com uma postura confiante e equilibrada, o estudante chegará ao vestibular preparado não apenas em conteúdo, mas também em disposição e estratégia”.
Cronograma do Enem 2025
| Etapa | Data |
|---|---|
| Provas (Linguagens, Ciências Humanas e Redação) | 9 de novembro |
| Provas (Ciências da Natureza e Matemática) | 16 de novembro |
| Divulgação do gabarito oficial | 19 de novembro |
| Resultado final | 13 de janeiro de 2026 |
